Makan Vitamin Tapi Tidak Berkesan

Ada di antara kita mengeluh dan berasa kecewa kerana makan vitamin tetapi tidak berkesan. Apakata kita 'Check' semula pengambilan air kosong dan gaya hidup kita. Di harapkan ini dapat membantu anda.

• Kurangnya pengambilan air kosong.

Ada diantara kita yang lebih gemarkan minum minuman berperisa seperti milo,nescafe,sirap dan sebagainya daripada minum air kosong. Tetapi pernahkah kita terfikir,pengambilan minuman berperisa ini lebih banyak kesan negatifnya. Ini adalah kerana kandungan gula di dalam air tersebut lebih-lebih lagi minuman berkarbonat. Air manis ini menyumbangkan peningkatan kepekatan gula dalam darah dan menyebabkan kegemukan.

Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh berlaku dengan lebih baik.

• Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa.

mengambil vitamin yang banyak pada satu masa boleh menyebabkan peningkatan kepekatan darah pada masa-masa tertentu. Ramai diantara kita mengamalkan seperti ini kerana merasakan mudah dan makan sebelum tidur. Apabila kita tidur,pengambilan air kosong akan kurang.

Oleh itu,agihkan atau buat satu jadual pengambilan vitamin mengikut kesesuaian dan keperluan supaya kepekatan darah tidak akan meningkat secara mendadak pada satu-satu masa.

Di samping itu juga,ini dapat membantu buah pinggang agar tidak dibebani pada suatu masa sahaja.

  

• Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.

Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan dan di bawah pemantauan doctor, elakkan pengambilan ubat dan vitamin secara serentak kerana ini boleh menyebabkan darah tidak menyerap vitamin dengan baik akibat kecelaruan darah.

Oleh itu, anda disarankan menyediakan satu jadual masa pengambilan ubat dan vitamin.

Contohnya,sekiranya ubat doctor diambil sebelum makan,vitamin pula diambil selepas makan atau jarakkan pengambilan ubat dan vitamin dalam satu  hingga dua jam.

• Kurangkan pengambilan kafien dalam diet harian.

Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang tinggi secara berterusan boleh mengganggu penyerapan vitamin yang kita amalkan selama ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan.

• Pantang larang makan vitamin.

Tahukah anda pengambilan multivitamin(e.g VITALEA) yang lengkap dengan zat besi tidak boleh diambil bersama air susu? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri. Tahukah anda vitamin E(VITAMIN E dan GLA SHAKLEE) tidak boleh diambil bersama alfalfa kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia. Ada beberapa lagi yang perlu kita ketahui seperti pengambilan Alfalfa tidak disarankan untuk ibu mengandung kerana boleh mengakibatkan risiko keguguran di awal kehamilan.

• Pengambilan Vitamin Secara Istiqamah

Untuk  mendapatkan kesan yang baik,pengambilan vitamin ini adalah baik secara berterusan bukannya hari ini makan dan esok tidak. Ambil vitamin mengikut jadual dan teratur,barulah anda dapat merasai kesan.

Walaupun begitu,cepat atau lambat kesan vitamin itu bergantung juga pada badan individu tersebut. Ini adalah kerana,setiap badan manusia itu berbeza kerana factor pemakanan dan gaya hidup juga berbeza.

TIPS UNTUK IBU MENYUSU.

Makanlah vitamin yang fokus untuk membantu ibu menjayakan penyusuan. Walaubagaimana pun,fahami juga konsep penyusuan seperti "DEMAND AND SUPPLY"  dan sebagainya untuk memastikan anda dapat menjayakan aktiviti penyusuan. Utamakan niat yang utama. Supaya tidak terlalu banyak vitamin yang anda amalkan dan dikhuatiri pengambilan air tidak sekata. Sekiranya anda membeli, maka dapatkan jadual makan yang betul dan pastikan anda tahu setiap fungsi kebaikan vitamin yang anda beli!

PEPPERMINT GINGER PLUS

Peppermint Ginger Plus adalah gabungan 4 herba iaitu Daun Pudina, Halia, Adas dan Cekur Manis.Merawat atau mencegah masalah loya,gastrik,mabuk laut,sendawa dan penghadaman.

Kebaikan setiap herba

1.Pudina

• Mempunyai kesan penenang yang dapat melegakan otot perut seterusnya membantu dalam penghadaman,mabuk laut/darat,sakit gastrik,pedih hulu hati dan cirit-birit.
• Selain itu, pudina juga melegakan kesan sampingan seperti muntah dan masalah selera makan yang timbul akibat daripada rawatan kemoterapi.
• Pudina dapat merangsang pengeluaran peluh dan oleh itu,ianya dapat membantu masalah demam apabila seseorang itu dijangkiti selsema.
• Kesegaran pudina juga membantu pemikiran menjadi segar dan lebih fokus.

2.Halia

• Merupakan satu remedy dalam masalah angin dan melegakan ketidakselesaan perut dan usus,sakit akibat haid,loya dan mual angin ketika mengandung dan semasa pantang.
• Satu kajian  di United Kingdom telah dibuat dan kajian menunjukkan bahawa halia menghalang muntah selepas pembedahan (pesakit wanita).
• Penyelidik Switzerland pula mendapati halia adalah remedy yang berkesan ketika mabuk laut.

3.Pokok Adas (fennel)

• Membantu dalam masalah alergi pada saluran usus,melegakan sakit perut dan gejala flu.
• Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan masalah kembung perut.

4.Cekur Manis (Anise)

• Melegakan masalah pencernaan dan sakit ketika haid,batuk dan kahak.
• Merangsang rembesan jus gastrik untuk pencernaan.
• Melegakan haba di musim panas dan lembap
• Memberikan peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut.

Harga: RM 45, Kandungan: 90 Tablet.

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fabpage l Vitamin.Ibu

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Kenali Kolesterol dan Kesannya Kepada Kita

Ramai orang salah erti dengan kolesterol,dan samakan kolesterol adalah lemak. Ya,kolesterol adalah dalam keluarga lemak tapi ianya bukan lemak.

Kolesterol mempunyai fungsi penting dalam pembentukan sel tisu membrane,hormone dan vitamin D dalam tubuh badan kita serta membantu proses pencernaan dan penyerapan lemak.

Kolestrol adalah komponen utama pada struktur selaput sel dan komponen utama sel otak dan saraf, dan pembentukan organ-organ tubuh. Tetapi,sekiranya kandungan kolesterol dalam badan berlebihan,ianya boleh memudaratkan  kesihatan dan terdedah kepada penyakit seperti darah tinggi,penyakit jantung,angin ahmar,batu karang dan buah pinggang.

Kolesterol terbahagi kepada dua iaitu, HDL dan LDL.

HDL (High Density Lipoprotein)

Adalah kolesterol yang baik,mengandungi banyak protein berbanding 20-30% kolestrol. Berfungsi membawa kolesterol dari seluruh saluran darah ke hati untuk diproses dan dikeluarkan dari tubuh. Ianya akan membersihkan dan membawa lemak berlebihan dari saluran darah ke hati untuk dikumuhkan.

LDL (Low Density Lipoprotein)

Dikenali sebagai kolesterol JAHAT kerana mempunyai 75% kolesterol berbanding protein.Bekerja sebagai mengangkut kolesterol dari hati ke sel-sel badan melalui peredaran darah.

Jika kandungan LDL tinggi di dalam badan,ianya boleh mengakibatkan pengumpulan dan penyumbatan saluran arteri yang boleh menghalang kelancaran pangaliran darah yang diakibatkan oleh pembentukan plak. Ini boleh membawa risiko penyakit jantung,stroke serta penyakit yang berkaitan.

Tahukah kita,kandungan kolesterol dalam darah berlaku secara senyap dan tiada sebarang tanda dan ini boleh berlaku setiap orang. Ini bermakna semua orang mempunyai risiko paras kolesterol yang tinggi dalam darah sekiranya tidak mengamalkan gaya hidup dan pemakanan sihat.

Siapa yang berisiko tinggi mendapat paras kolesterol yang tinggi

• Berat badan yang berlebihan atau obesiti
• Mempunyai sejarah penyakit metabolic seperti diabetis,tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
• Mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai masalah kolesterol dan penyakit jantung.
• Merokok – ini adalah kerana apabila seseorang itu merokok,ianya menggalakkan pemendapan lemak pada saluran darah dan boleh mempercepatkan pembekuan darah.Merokok juga mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.
• Individu yang tidak mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat dan kurang aktif.

Bagaimana kolesterol boleh mengakibatkan penyakit jantung

Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung bila dia mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL.

Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol. Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin sempit, satu proses yang dipanggil atherosclerosis.

Arteri koronari membekalkan darah dan oksigen kepada otot jantung. Bila arteri koronari menyempit disebabkan atherosclerosis, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung. Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung).

Zarah kolesterol HDL menghalang proses atherosclerosis dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui hati, untuk dibuang menerusi hempedu. Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol pada dinding arteri oleh zarah kolesterol LDL. (sumber wikipedia)

Kajian juga menunjukkan,pada masa kini golongan muda yang berumur lingkungan 20-an dikesan menghidap penyakit jantung berikutan amalan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat.

"Kadar populasi pesakit jantung semakin muda dan dapat dikesan seawal umur 26 tahun,bagaimanapun,golongan berumur antara 40 tahun hingga 60 paling banyak dikesan menghidap penyakit ini iaitu 49% daripada keseluruhan kes yang dirawat dihospital.Manakala data dari kementerian Kesihatan pula menunjukkan hampir 25% sebab utama kes kematian di hospital kerajaan adalah penyakit kardiovaskular iaitu jantung dan peredaran darah" kata Tan Sri Dr.Robaayah Zambahari,Ketua Pengarah Institut Jantung Negara (IJN) - petikan dari http://www.utusan.com.my/Dalam_Negeri/20140224

Oleh itu,Shaklee yang sentiasa ingin memberikan kehidupan sihat kepada anda bakal mengeluarkan produk terbaru iaitu PHYTOCOL-ST pada bulan JUNE ini yang membantu menurunkan kolesterol dengan secara semulajadi

Untuk Maklumat Lanjut  dan  Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

COD l Kota Damansara,Damansara Perdana,TTDI,Damansara Utama,Kelana Jaya  dan Kawasan Sewaktu dengannya.

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

ZINC COMPLEX SHAKLEE

Zinc Complex Shaklee adalah hasil dari zinc glukonat semulajadi yang bergabung dengan nutrien semulajadi yang lain seperti kalsium dan serbuk alfalfa untuk menghasilkan zinc yang mudah untuk diserap oleh tubuh kita.
Zinc Complex Shaklee sesuai untuk pengambilan jangka panjang.
Zinc Complex Shaklee berkesan dalam mengeluarkan logam toksik seperti kadmium dan plumbun dari tubuh


Kebaikan Utama Zinc Complex Shaklee

1. Berkebolehan menggabung DNA,RNA dan protin dan merangsang regenerasi sel. Ianya juga mengaktifkan lebih 200 jenis enzim di dalam tubuh kita untuk memelihara metabolisma gigi dan pertumbuhan untuk remaja.
2. Membantu pembentukkan protin dan kolagen untuk pertumbuhan dan perkembangan kulit,kuku dan organ.
3. Membantu pengeluaran insulin,mengekalkan fungsi insulin dan membantu memperbaiki diabetis.
4. Jika kita perasan,bintik putih di kuku kita,itu bermakna tanda defisiensi zinc,yang boleh menyebabkan depresi,lemah daya ingatan,mudah sakit,luka lambat sembuh,pembengkakan prostat,anemia,lemah penglihatan atau hilang daya penglihatan.
5. Zinc Complex Shaklee juga membantu pengeluaran kelenjar thymus,yang mana kelenjar thymus mempertingkatkan sistem imun dengan pengeluaran T-cell untuk menentang kanser dan menghalang infeksi penyakit.
6. Zinc Complex Shaklee bagus untuk mempercepatkan pemulihan luka dalaman dan luaran akibat pembedahan,memperbaiki alergik dan bintik dikulit.
7. Ianya juga melindungi kesihatan prostat,memperbaiki dan menyembuhkan benign prostatomegaly dan keadaan kerap kencing. Kajian menunjukkan pengambilan harian zinc dapat mengurangkan prostatomegaly atau pembengkakan prostat pada kadar 70%.
8. Pengambilan Zinc Complex Shaklee untuk jangka masa panjang juga mampu memperbaiki kemampuan seks lelaki,impoten,meninggikan kiraan sperma. Pengambilan zinc secukupnya penting untuk keupayaan seks yang bertenaga.
9. Bagi wanita pula,zinc diperlukan untuk ovulasi dan membantu penguncupan uterus mengembalikan daya ketahanannya.
10. Kajian juga menunjukkan pengambilan zinc dapat memperbaiki masalah kulit seperti akne dan jerawat.
11. Pengambilan Zinc Complex Shaklee juga membantu mengekalkan deria bau yang sihat.

Harga: RM 33.75, Size: 120 Tablet

Untuk Maklumat Lanjut  dan  Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

COD l Kota Damansara,Damansara Perdana,TTDI,Damansara Utama,Kelana Jaya  dan Kawasan Sewaktu dengannya.

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Pentingnya Wanita Memelihara Kesihatan

Kesihatan amat penting bagi seorang wanita kerana wanita memainkan peranan yang penting dalam menjaga orang yang disayangi,keluarga dan orang-orang disekelilinginya.

Terutama sekali di zaman sekarang,di mana kita sering sibuk dengan kerjaya dan sibuk menguruskan rumah sehingga kadangkala kesihatan kita terabai.

Wanita melalui beberapa peringkat perubahan hormon di dalam kehidupannya iaitu dari peringkat baligh, kehamilan dan putus haid.Setiap peringkat kehidupan kita memerlukan penjagaan yang istimewa.

Diet yang seimbang,senaman dan makanan tambahan yang betul sangat penting untuk kita kekal sihat dan mencegah penyakit yang berkaitan seperti kencing manis, kanser dan penyakit jantung.

Apa yang kita perlukan untuk mengekalkan kesihatan kesihatan kita?

• Docosahexaenoicacid (DHA) dan Eicosapentaenoicacid (EPA)

Merupakan asid lemak omega-3 yang dapat memberiksan sokongan nutrisi bagi menyokong tahap kolesterol yang baik sekaligus menjadikan jantung kita sihat.

• Kalsium,Magnesium,Vitamin D dan Zink Mineral, Tembaga dan Mangan

Dianggarkan sejuta rakyat Malaysia,yakni 80% adalah wanita, kurang kesedaran dalam penjagaan tulang yang sihat. Pengambilan Kalsium,Magnesium,Vitamin D dan Zink Mineral, Tembaga dan Mangan dalam kehidupan seharian dapat membantu pembentukan tulang-tulang dan gigi yang sihat disamping mengelakkan Osteoporasis,

• Gamma Linolenic Acid (GLA)

GLA telah digunakan secara tradisional untuk membantu ketidakselesaaan semasa kitaran bulanan atau haid seperti senggugut,sakit kepala dan juga membantu menangani masalah yang biasa di alami berlaku sebelum putus haid.

• Polyphenol Nutrients

Kesihatan payudara dan servikal amat penting bagi wanita titikberatkan. Pengambilan Polyphenol Nutrients seperti Resveratrol dan asid Ellagic dalam kehidupan seharian dapat menyokong dalam penjagaan kesihatan wanita

Shaklee menawarkan kombinasi untuk kesihatan wanita iaitu:

1.        OmegaGuard

Supplemen yang mengandungi minyak ikan dan setiap hidangan     OmegaGuard memberikan 1000mg asid lemak Omega-3 termasuk DHA dan EPA. Disamping merendahkan tahap kolestrol dan mengurangkan sakit jantung,kajian juga menunjukkan dengan pengambilan Omega 3 boleh mencegah kanser. Omegaguard juga dapat mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormone wanita.

2.        GLA Complex

Kombinasi minyak Borage yang mengandungi kepekatan Gamma Linolenoic Acid (GLA) yang tinggi, Linoleic Acid (LA), bunga matahari dan vitamin E. GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal hormone dan memperbaiki simpton PMS dan memperbaiki keadaan menopaus. GLA juga bagus untuk masalah kulit dan menghalang penambahan berat badan dengan berkesan.

                                               

3.       OsteMatrix

Gabungan Kalsium,Magnesium,Vitamin D dan Zink Mineral, Tembaga dan Mangan yang dapat membantu anda memelihara tulang yang sihat.Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan 2 biji OsteMatrix,mampu memelihara kalsium anda selam 12 jam. Kajian juga membuktikan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium secara serentak dapat meringankan sakit ketika haid dan membantu masalah penghadaman.

dan satu lagi produk istimewa yang dapat membantu memperbaharui sel-sel dalam badan kita yang rosak iaitu VIVIX.

4.       VIVIX

Sirap merah hasil campuran botanikal unik daripada Polygonum Cuspidatun, Muscadine Grape, European Elderberry dan Purple Carrot yang kaya dengan nutrien polifenol. Membantu memelihara jantung, kesihatan otak,sistem imun, sendi, perlindungan antioksida dan peningkatan kesihatan di tahap selular.

Kajian klinikal juga menunjukkan ramuan aktif Vivix berupaya mangaktifkan pengawalan utama genetic yang menolong melambatkan penuaan pada tahap selular.

Untuk maklumat lanjut boleh menghubungi saya.

Untuk Maklumat Lanjut  dan  Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Vita-Lea Shaklee

Vita-Lea Shaklee adalah multivitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia yang dihasilkan oleh Dr. forest C. shaklee pada tahun 1915. Pada awal dahulu,bentuknya di dalam cecair tetapi dengan peningkatan teknologi telah mengubahnya kepada bentuk tablet.

Setiap tablet  30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting seperti disarankan oleh RDA.

Vita-Lea merupakan multivitamin yang paling pantas larut dalam air dan juga tubuh manusia di dunia.

Vitalea banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid atau beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea), 

Vitalea merupakan supplement penting untuk diet atau ‘slim’ yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea  banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang.

Ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak sangat digalakkan mengamalkan pengambilan vitalea kerana kepentingan zat dan vitamin serta keperluan iron oleh si ibu dan ianya juga penting untuk tumbesaran anak.Mengapa ada sesetengah ibu yang mengandung mahupun yang menyusukan anak mudah rasa pitam atau pening kepala?Hakikatnya ibu-ibu ini kekurangan zat besi atau iron dalam pengambilan diet harian mereka.

Walaupun zat besi atau iron terdapat dalam makanan laut seperti kerang dan tiram,tetapi kadangkala terdapat kekangan yang tidak dapat kita elakkan seperti harga, terhad sumber dan allergic makanan laut.

Kelebihan Vitalea

• Sebagai penambah tenaga,kecergasan tubuh dan kekuatan mental,sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran serta kerja seharian.
•  Sebagai pelengkap nutrisi kepada mereka yang mengamalkan amalan diet yang tidak seimbang.
•  Sangat membantu dalam stimulasi metabolism dan melambatkan proses penuaan.
•  Menyediakan  asas nutrisi,memastikan sel hidup,membantu proses pembesaran,pertumbuhan rambut,otot,kulit,kuku dan hormone serta menjaga kesihatan tirod.
•  Melindungi fungsi buah pinggang,jantung dan hati.

**Ini Adalah Video yang menunjukkan Vitalea adalah multivitamin yang mudah larut dalam badan kita

Dengan harga RM88.75 dan mengandungi 120 Tablet,anda hanya perlu membelanjakan RM 0.73 sen sehari untuk kesihatan anda,sangat2lah berbaloi.

Untuk Maklumat Lanjut & Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

COD: Petaling Jaya,Kota Damansara, TTDI,Kelana Jaya serta kawasan sewaktunya

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Pentingnya Multivitamin Dalam Kehidupan Seharian

Siapa kata makanan yang diambil seharian sudah mencukupi  untuk menampung keperluan tubuh?Apa pula kepentingan multivitamin dalam kehidupan kita. Bagi mendapatkan jawapan, ikuti penerangan terperinci mengenai hal ini.
Peningkatan taraf hidup dan ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan. Jadi, untuk mendapatkan keperluan nutrien sepatutnya tidaklah  menjadi satu masalah. Namun begitu, menjalani kehidupan rutin seharian yang sibuk menyebabkan penjagaan kesihatan dan kesempurnaan pemakanan terabai dan kadangkala kita lebih mengambil 'fast food' kerana ketiadaan masa.

Bagaimanapun ,ada juga di kalangan kita cuba mendapatkan makanan yang berkualiti dan terbaik walaupun sibuk menguruskan kehidupan seharian tetapi percayalah kita sebenarnya masih gagal menjaga pemakanan kita dengan sempurna.

Sebagaimana kita tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral yang seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pun begitu, hal ini sering diabaikan. Oleh sebab itu, kita perlulah berubah sikap. Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ini. Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dan  menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang dalam pemakanan kita.

Multivitamin penting untuk tubuh

Perlu diketahui bahawa seiring dengan peningkatan usia, keperluan nutrien juga turut berubah. Kajian turut menunjukkan bahawa walaupun individu tersebut mengamalkan pemakanan sihat penuh dengan vitamin dan mineral, keperluan tersebut tidak mampu menampung keperluan tubuh terutama sekali di dalam kesibukan dan keadaan individu itu sendiri. Oleh itu, multivitamin memainkan fungsinya dengan memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh.

Secara umumnya, suplemen multivitamin dapat membantu dari segi penjagaan kesihatan jantung kerana:

• Meningkatkan tahap tenaga
• Meningkatkan sistem imun tubuh
• Menguatkan tulang
• Kesihatan mata dan penglihatan
• Menjaga kualiti kulit sihat

Zat pemakanan memainkan peranan penting dalam meningkatkan mutu kesihatan. Selain menampung kekurangan vitamin pada tubuh, bahan tambahan ini juga bertindak sebagai merawat penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral.

Antara individu yang digalakkan mengambil multivitamin ialah

• Wanita hamil dan menyusu anak
• Wanita yang bersalin
• Pengamal diet 
• Perokok
• Pengamal vegetarian
• Peminum  alkohol yang kerap
• Pesakit yang perlu mengikuti jadual pemakanan yang khusus.
• Warga tua yang tidak boleh menyerap vitamin B12.
• Golongan yang kerap memakan makanan yang dimasak panas. Hal ini kerana vitamin hilang dalam proses memasak.

Sebutir suplemen multivitamin setiap hari mampu memenuhi kekurangan zat pada tubuh. Malah, ini juga merupakan kaedah yang paling berkesan dalam menggalakkan pengambilan mikronutrien. Perlu diketahui ketika memilih multivitamin untukdibeli,, anda disarankan untuk memilih kepada gabungan vitamin dan mineral yang ada, bukan amaun bagi setiap kandungan mineral dan vitamin dan juga mudah larut. Ketahuilah suplemen multivitamin yang baik seharusnya mempunyai gabungan zat pemakanan yang seimbang dan memenuhi keperluan vitamin dan mineral teras. Hanya dengan cara itu, barulah tubuh memperoleh semua kebaikannya. 

Saya menyarankan anda mengambil Vita-Lea Shaklee kerana multivitamin ini memenuhi vitamin dan mineral yang diperlukan dalam kehidupan kita.

Untuk Maklumat Lanjut & Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

11 Tips Untuk Anda Bersalin Secara Ceaserian/Pembedahan

Bersalin secara Ceaserian atau pembedahan memerlukan penjagaan yang teliti kerana di khuatiri kawasan luka bernanah atau kawasan jahitan terbuka kembali. Berikut adalah 11 Tips Bersalin secara Ceaserian  untuk anda dan di harapkan dapat membantu.

1. Melakukan Pergerakan Selepas Bersalin.

Menurut kajian, sebarang pergerakan yang dilakukan selepas menjalani pembedahan besar boleh membantu percepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan risiko darah beku. Anda tidak seharusnya berfikir bahawa benang jahitan akan terbuka sekiranya anda bergerak kerana ia sangat jarang berlaku. Walaupun begitu,pastikan anda mendapatkan bantuan ahli keluarga atau jururawat ketika anda ingin melakukan sebarang pergerakan yang besar terutama pada beberapa hari awal selepas pembedahan.

2. Makan makanan berzat dan seimbang

Kehilangan bendalir tubuh seperti darah, mineral dan protin semasa  bersalin memerlukan kita  menggantikannya dengan kadar segera sekiranya kita ingin cepat pulih. Makan makanan yang mengandungi banyak protin seperti daging, ayam, ikan dan buah- buahan kerana ia kaya dengan mineral. Manakala sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin. 

3. Minum air secukupnya

Air adalah agen pembuang toksin dalam badan dan bagi yang mengambil epidural ketika pembedahan,kita perlu minum air yang secukupnya bagi mengelakkan kesakitan dibelakang dan pinggang. Kekurangan air juga boleh menyebabkan sembelit dan menyukarkan proses kumuhan. Ini memberikan tekanan pada perut dan tempat luka serta menyebabkan anda menjadi sakit. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.

4. Elakkan daripada mengambil ubat tradisional

Tidak semua ubat tradisional selamat dan ada yang boleh memberikan kesan sampingan seperti mengurangkan kecutan rahim dan menyebabkan pendarahan faraj yang banyak. Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh memberikan tekanan kepada buah pinggang kita.

Pastikan mendapatkan nasihat daripada doktor dahulu sekiranya ingin mengambil sebarang ubat tradisional yang disarankan oleh kawan atau keluarga.

5. Mengambil suplemen zat besi dan multivitamin

Semasa pembedahan,kita kehilangan darah yang banyak iaitu 2-3 kali lebih tinggi daripada bersalin normal. Kehilangan darah akan menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh menjadi kurang dan ini juga mengakibatkan luka lambat sembuh. Amalan memakan suplemen zat besi dan multivitamin dapat meninggikan tahap hemoglobin dengan lebih cepat seterusnya mempercepatkan tempoh pemulihan luka.

6. Makan pil penahan sakit

Sakit keterlaluan menyebabkan kita tidak selesa dan mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak. Dapatkan ubat penahan sakit yang secukupnya untuk memastikan kita berasa selesa dan lebih senang untuk bergerak.

7. Menyusu badan secara eksklusif

Menyusu badan sudah terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Setiap kali menyusu, badan akan mengeluarkan hormon oxytocin yang menolong mengecutkan rahim dan mengurangkan risiko tumpah darah. Terdapat teknik-teknik menyusu yang sesuai yang boleh kita pelajari dari jururawat dan bidan hospital. Kita juga boleh mendapatkan tip penyusuan daripada kawan yang pernah melahirkan secara pembedahan.

8. Pastikan luka kering dan bersih

Biarkan luka terdedah kepada udara atau gunakan alat pengering rambut sekiranya perlu. Jangan menggaru pada luka atau menyapu sebarang ubat tanpa saranan doktor. Ini kerana ia boleh meninggikan risiko  jangkitan kuman.

9. Pakai bengkung

Kita boleh menggunakan ‘binder’ atau bengkung sekiranya mahu. Ianya selamat dan digalakkan untuk mengurangkan sakit terutamanya semasa batuk dan bersin. Perut kita juga mudah kempis kerana ia bertindak mengurangkan angin di dalam usus. Ianya juga menolong mengurangkan sakit belakang dengan memberikan sokongan pada tulang belakang kita. Pakailah bengkung yang lembut dan berasaskan daripadai kain. Seeloknya dipakai satu minggu selepas pembedahan.

10. Elakkan aktiviti yang boleh mendatangkan kesakitan

Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh membuatkan anda berasa lebih sakit. Oleh itu, elakkan daripada melakukan aktiviti tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.Elakkan juga mengangkat barang-barang berat selain daripada bayi kerana aktiviti sepeti boleh mengganggu proses pemyembuhan luka; ianya akan meregangkan luka dan menyebabkan ikatan jahitan longgar.
Jahitan pada luka pemebedahan bukan sahaja terdapat pada kulit tetapi juga pada otot abdomen dan otot rahim.

11. Dapatkan bantuan ahli keluarga

Sokongan daripada suami dan ahli keluarga lain sangat penting semasa kita menjalani tempoh berpantang. Mintalah bantuan daripada mereka sama ada dari segi fizikal dan emosi sekiranya perlu kerana kita baru sahaja menjalani pembedahan yang besar. Kita tidak boleh melakukannya sendirian.

Tanda-tanda amaran atau serius selepas ceasarean;
1. Demam berterusan.
2. Sakit pada tempat luka
3. Pendarahan yang banyak, berterusan dan berketul dari faraj
4. Keluar nanah dari tempat luka
5. Tanda kemerahan pada sekitar luka
6. Keluar air jernih dari tempat luka
7. Tempat luka nampak berlubang atau bengkak
8. Benang jahitan keluar dari luka atau terbuka

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda sebegini, eloklah berjumpa doktor dengan segera.

Untuk pemilihan vitamin yang sesuai untuk selepas bersalin, SILA KLIK DISINI --> SET BERSALIN UNTUK CEASERIAN / PEMBEDAHAN

Untuk Maklumat Lanjut & Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

OSTEMATRIX SHAKLEE; PIL KALSIUM

OsteMatrix adalah salah satu formulasi yang dicipta oleh pihak Shaklee untuk mengekalkan tahap dan perlindungan kalsium kepada manusia. Mengapa kalsium itu penting di dalam kehidupan seharian kita?
Ini adalah kerana kalsium penting untuk perlindungan tulang, dan tulang pula kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama yang membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh dengan bebas.  Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan menyeluruh. 

Lebih daripada Sekadar Kalsium

Kalsium yang paling seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. OsteMatrix dibuat daripada mineral semulajadi dan garam semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium,magnesium,fosforus dan vitamin D,zinc,kumprum,manganese dan boron.
Kajian juga telah membuktikan dengan pengambilan pil kalsium,akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan.

Vitamin D - meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meningkatkan ketumpatan tulang.

Magnesium - merupakan ion positif no. 2 penting di dalam tubuh kita.Menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf,mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga,saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus,menghalang endapan kalsium (melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu)

Zinc,Boron,Manganes,Kumprum - Memelihara metabolism kerangka dan pertumbuhan otot,menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang,rawan dan menghalang artritis.

Kebaikan OsteMatrix

• Menguatkan tulang - menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, tulang rangka,gigi dan sistem saraf. merawat tulang retak,kekejangan,gusi berdarah dan merangsang pemekatan darah.
• Memperbaiki masalah kekejangan dan kebas - dengan pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan menolong memperbaiki kebas,kekejangan,sakit sendi dan artritis.
• Membantu masalah stress 
• Memperbaiki masalah haid - kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium sehari dan magnesium secara serentak dapat membantu meringankan sakit waktu haid.
• Pengalkalian tubuh - kalsium adalah mineral alkalin, berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Kalsium juga membantu sel menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi.
• Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik.

**Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

**Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

Harga = RM 61 , Kandungan =  120 Tablet

Untuk Maklumat Lanjut & Konsultansi Percuma:

Pengedar Shaklee Anda l Norhasliza Rafee l 868943

Whatapps atau SMS l 012-6624161

Email l eja_se@yahoo.co.uk

FB Fanpage l Vitamin.Ibu 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.